信阳整形排名哪家医院好

所在地区：河南 信阳

人气推荐：信阳东方艺整形美容医院 信阳美星医疗整形门诊部 信阳中心医院烧伤整形外科

资料参考：中国整形美容协会

备注信息：以下排名不分先后，仅供参考

目录

• 1、信阳整形排名哪家医院好

信阳整形排名哪家医院好

医院名称人气值

信阳东方艺整形美容医院986

信阳美星医疗整形门诊部541

信阳中心医院烧伤整形外科517

信阳名洲口腔诊所511

信阳中心医院整形科390

信阳爱尔眼科医院近视矫正313

信阳东美整形美容医院258

信阳牙齿矫正价格表59

信阳中心医院烧伤整形39

信阳市中心医院整形科腰腹抽脂5

1.信阳东方艺整形美容医院

成立时间：2011年

医院地址：信阳市繁华的胜利北路步行街中段(文化宫前门正对面)

医院介绍

信阳东方艺整形美容医院是一家占地面积达3000多平方米的整形医院，医院长期聘请国内外整形美容医师亲临信阳，为广大信阳爱美市民提供优质、精细、实惠高效、方便快捷的高端医疗美容服务。拥有比较先进的手术设备和医师队伍，可以为爱美者会提供专业、系统、隐私的咨询服务，并且根据爱美者的情况定制专属方案时，还可以得到更自然的手术效果。

医生介绍

李英春，在整形培训机构工作多年，受过严格正规的培训，擅长各类整形美容及烧创伤修复手术，在整形外科、美容外科、烧伤外科、创伤外科、手外科及显微外科方面均有较深造诣。特别是在乳房整形手术，鼻眼整形，颅颌面整形，吸脂塑形等以及各类疤痕整形，软组织缺损修复，烧伤抢救及创面修复方面有着独到的见解。

医院案例

【韩式双眼皮整形案例前后对比】

求美者的眼睛天生是单眼皮，经过医生面诊后决定做韩式双眼皮手术，术后的眼睛自然而又精致。

操作医师：张琪

手术价格区价：6000-25000(具体价格到医院进行面诊后，根据求美者实际情况而定)

【假体隆鼻案例前后对比】

爱美者的鼻子天生就比较扁，显得相貌也不太出众，经过医生面诊后，决定做假体隆鼻手术，术后的鼻子立体而又协调。

操作医师：张琪

手术价格区价：3400-24000(具体价格到医院进行面诊后，根据求美者实际情况而定)

【脂肪填充面部案例前后对比】

爱美者的面部比较憔悴，而且纹路又多，经过医生面诊后，决定做脂肪填充面部的手术，术后的面部有了很大的改善。

操作医师：张琪

手术价格区价：8000-200000(具体价格到医院进行面诊后，根据求美者实际情况而定)

医院荣誉

医院点评

信阳东方艺整形美容医院有着优雅温馨的环境，而且卫生措施也做得特别好，医生和护士们也很有素质，对于每个人提出的问题都能够进行耐心的回答，特别贴心，手术技术也是特别的赞，给我做的隆鼻手术特别的美观，现在恢复已经有三个多月了，我的鼻子一直没有出现一些并发症，而且医生还打过回访电话询问我的状况，非常有责任心。

2.信阳美星医疗整形门诊部

成立时间：2018年

医院地址：河南省信阳市浉河区东方红大道中段西亚和美广场正对面

医院介绍

信阳美星医疗整形门诊部是一家经过有关部门批准同意建立的医疗整形门诊部，在信阳地区有着很高的知名度，现在医院发展的很不错，聘请了很多专业的医生坐诊，来到医院做手术，可以感受到很好的就医氛围，而且医院的设备也比较高端，都来自于正规的厂家，可以确保术后的效果良好，赢得了一致的信赖。

医生介绍

暂无医生信息。

医院案例

信阳美星医疗整形门诊部手术案例：我因为遗传因素导致天生眼睛就是单眼皮显得眼睛很小，总会给人一种睡不醒的样子，所以我就到医院做了埋线双眼皮手术。手术后的效果很令我满意，现在我的眼睛变得很漂亮，眼皮也比较自然，就像天生的双眼皮一样很漂亮。

信阳美星医疗整形门诊部手术案例：我的鼻子天生就长得没有立体感，让我的整个五官显得很臃肿不堪，对于这种情况我接受不了，所以我就到医院做了自体脂肪隆鼻手术。手术后的效果很显著，现在我的鼻子变得很漂亮，整个面部看起来也更加的有气质了。

信阳美星医疗整形门诊部手术案例：爱美的女性都渴望自己的身材更加性感，有了这样的身材会显得更加有魅力，但是我的胸部却很偏小，所以我就到医院做了玻尿酸隆胸手术。手术之后的效果很不错，现在已经完全恢复好了，没有留下印记，我还会为医院多推荐朋友的。

医院荣誉

医院点评

信阳美星医疗整形门诊部是一家专业的整形美容门诊部，现在里面发展的很不错，环境优美，楼道清扫的很干净，手术器械也很高端，都是从国外引进的，可以确保术后的效果良好。

3.信阳中心医院烧伤整形外科

成立时间：1920年

医院地址：信阳市师河区解放路58号

医院介绍

　　信阳中心医院烧伤整形外科这家医院成立的时间是很早的，而且自建立以来就有着很好的医疗环境，该医院的占地面积比较大，每年平均的就诊量也是比较多的，能够让大家在更好的环境中得到休息。这是一家综合性的整形机构，而且现在为了能够让大家有个更好的就医环境，不断的发展，以及先进的医疗设备和整形技术。

医生介绍

医院案例

信阳中心医院烧伤整形外科双眼皮案例：要是拥有双眼皮可以使人们的眼睛显得更加有声好看，但是我因为天生的原因是单眼皮，因此就想要选择双眼皮手术来进行改善，这项手术现在是很成熟的，而且做的人也比较多，手术前医生为我设计了手术方案，术后的效果也是很自然的。

信阳中心医院烧伤整形外科开眼角案例：人们都渴望自身能够拥有好看的容貌，其实我也是，然而无奈的是，因为遗传的原因是小眼睛，所以不是特别的美观，因此我就决定做开眼角手术来改善自己，让自己变得更加的迷人，术后效果真的很不错，让我惊呆了，现在我整个人恢复了很多的自信。

信阳中心医院烧伤整形外科祛疤案例：人们都会身上有缺陷，我也是无奈的，是因为小时候意外导致身上有疤痕，这让我在穿衣服上比较难选，所以就决定做去疤手术来进行改善，医生通过我的身体情况为我制作了手术方案和疗程，经过4个疗程的治疗，现在皮肤变得光滑而细腻。

医院荣誉

近五年来，医院先后荣获“全国模范职工之家”、“全国女职工建功立业标兵岗”、“全国三八红旗集体”、全国“十佳健康诚信医疗单位”、“省级文明单位”、“河南省行风先进单位”、河南省首批“三无医院”、河南省“党建带团建先进单位”、河南省“职业道德先进单位”、河南省“政治思想工作先进单位”、河南省“卫生工作先进单位”、河南省“2005-2009年医院管理年活动先进单位”、河南省“医疗质量万里行活动先进单位”、河南省“应急管理先进单位”、“三优一满意”活动先进集体、信阳市“廉政文化建设先进单位”、信阳市“政务公开先进单位”、信阳市“职业道德建设十佳单位”、信阳市“科技先进集体”等荣誉称号。

医院点评

　　信阳中心医院烧伤整形外科的环境很不错，医生的基础都是很不错的，对待工作很负责任，来到我的医院做手术是一个不错的选择。前台姐姐接待是非常热情的，是很不错的美容机构，给我的印象比较好。

4.信阳名洲口腔诊所

成立时间：2018年

医院地址：河南省信阳市浉河区解放路西段

医院介绍

信阳名洲口腔诊所是一家由信阳地区有关部门批准同意建立的口腔诊所。现在医院的技术力量比较雄厚，医生也很专业，来自于有名的医学院。术前善于沟通，为大家做合适的手术方案，手术之后还会认真的回访，所以术后的成功率也比较高，另外医院的收费也比较合理，不会出现乱收费的情况。

医生介绍

崔明月，执业医师，是一位专业的口腔美容医生，有着多年的操作经验，手法很精准，对待手术很认真负责，术后的效果很理想。

王忠彬，主治医师，主治医师，有着多年的操作经验，手法比较熟练，擅长烤瓷牙冠的美容修复、种植修复等手术。

医院案例

信阳名洲口腔诊所手术案例：我因为遗传因素导致上排牙就长得向外突出，显得很不美观。尤其是在笑起来的时候会觉得很难看。为了改善这种情况，我就到医院做了牙齿矫正手术，术后的效果很不错，通过两年左右的矫正期，现在我的牙齿变得很整齐，也没有发生反弹。

信阳名洲口腔诊所手术案例：我因为年龄的不断增长导致牙齿缺失了，这样影响到了我的正常咀嚼功能，同时还让我的自信心有所下降，所以我就到医院做了牙齿种植手术。术后的效果很令我满意，恢复的也很好，现在已经完全恢复好了，我的牙齿变得更加健康整齐了，也没有出现副作用。

信阳名洲口腔诊所手术案例：因为种种的不良因素，导致我的牙齿发黄，没有任何的光泽度，显得很邋遢。对于这个情况我无法接受，所以我就到医院做了牙齿美白手术，术后通过一段时间的恢复，现在我的牙齿变得很洁白，而且也很有光泽度，没有出现不良情况。

医院荣誉

医院点评

信阳名洲口腔诊所是卫生部批准的权威医疗机构，现在发展的很不错，技术力量很雄厚，聚集了很多专业的医生，术后的效果也会令大家很满意，所以得到了一致的信赖。

5.信阳中心医院整形科

成立时间：1920年

医院地址：河南省信阳市浉河区四一路1号

医院介绍

信阳中心医院整形科成立的时间比较早，经过多年的发展，现在已经是一家集保健、康复为一体的大型机构，而且在当地有着较好的口碑，医生们都具有一定的实操经验，对整形项目有着特别的研究和了解，所有的案例都是很和谐的，所以在这里开展手术之后的效果会更加理想。

医生介绍

郑绪珠，是一位专业的副主任医师从事工作很长时间，对于整形方面有着特别的研究，而且操作手法是比较精细的，对于每一项手术都特别认真，会与爱美者做全面的沟通，是我的结果很和谐。

梅长松，参加工作有20余年的时间，积累了丰富的操作经验，对于皮肤美容方面的手术是比较精通的，而且开展手术的时候也特别的认真，所以满足了求美者的变美需求，术后的效果得到了求美者的认可。

医院案例

手术案例：每个人都希望拥有高挺的鼻梁，这样就可以自己使自己的形象提升，但是有很多人存在鼻梁扁平的情况，因为我出生之后就是这个样子，所以对我的感情很大，所以我到信阳中心医院整形科做了隆鼻手术，在治疗的时候是很安全的，大概用了两个月的时间已经恢复的比较好了，现在我的现象比较美观。

手术案例：我的皮肤上次在皱纹，上我看上去比较苍老，而且我的心里也受到了很大的创伤，所以我到医院咨询以后选择了玻尿酸填充，手术在治疗的时候很安全，因为会将玻尿酸注射到皱纹位置，从而使皱纹变得消失，这样就使我的形象提升了很多，我很开心。

手术案例：一直以来我觉得自己的皮肤不太好，有一些粗糙，所以到医院咨询以后，医生推荐的是激光嫩肤手术，在治疗的时候手法也比较细腻，所以手术的过程中是比较安全的，大概用了一个多月的时间就已经恢复了，现在皮肤特别光滑，也让我看起来特别年轻。

医院荣誉

医院点评

信阳市中心医院是一所专业的医院，这里有许多医生，而且医生们的实力都比较雄厚，所以做手术的时候我也比较放心，下手之后我获得了一个满意的效果，现在我的形象改善了很多，我对自己的样子特别满意，对于医院的技术也比较信赖。

6.信阳爱尔眼科医院近视矫正

成立时间：2018年

医院地址：河南省信阳市平桥区南京路2号

医院介绍

信阳爱尔眼科在2018年正式成立，医院营业面积4000多平方米，拥有多间层流净化的手术室以及治疗室，经过几年的发展，现在已经形成了自己的一套管理体系，拥有着多名技术经验丰富的医生，开展了多个眼科项目，包括白内障治疗，小儿斜弱视矫治，屈光矫正治疗，取得了不错的成效，并且引入了多项精良的眼科诊疗仪器和治疗设备，让信阳的爱美人士在家门口就能享受到优质安全的眼科服务。

医生介绍

方明喜医生，在毕业之后一直从事眼科临床工作，在多个公立医院也工作过，积累了丰富的经验，并且担任多个眼科协会的委员，获得了信阳市科技进步三等奖，在多篇核心期刊上发表了论文，获得了比较多的荣誉奖项，擅长晶体植入，超声乳化手术，视力矫正等，都取得了不错的成果，自己也多次参加学术论坛，提升技术与操作能力，更好的开展眼科工作。

王卫民医生，眼科副主任医师，现任信阳爱尔眼科医院综合眼病科主任。曾在解放军三零一医院、武汉协和医院学习。1982年9月-1987年8月在解放军一五二医院任眼科医生;1987年9月-2013年10月于解放军一五四医院担任眼科主任、副主任医师;同时任多届济南军区眼科专业委员会常务委员和伤残鉴定委员会委员、信阳眼科学会副主任委员、信阳医学会科专家鉴定委员;在《实用眼科杂志》、《眼科新进展杂志》、《眼外伤与职业病杂志》、《临床眼科杂志》等发表二十余篇眼科专业论文;编写三本眼科专著，从事眼科工作三十七年，完成各类眼科手术2万余例。获济南军区帮扶基层部队建设“双百工程”优秀个人，获军队医疗成果奖一项，荣获军队二等功一次，擅长领域：擅长眼部整形美容手术、泪道病的诊断与治疗、青光眼的诊断与手术治疗、眼眶病的诊断与治疗、眼部肿瘤诊断与治疗、眼外伤的手术治疗、眼底病的诊断及中西医综合治疗等。

李华医生，眼科主任医师，本科学历。信阳医学会眼科专业学会委员，河南省中西医结合眼科分会委员。曾进修于天津眼科医院及武汉大学人民医院。从事眼科临床工作30余年，在长期的医疗实践中，积累了丰富的临床经验，完成眼科手术万余例。在《中华眼外伤职业眼病杂志》、《中国健康心理学杂志》等发表学术专业论文18篇，参与编写专业著作2部。擅长领域：擅长于眼表疾病的诊断治疗(如干眼、翼状胬肉、角膜疾病);对青少年弱视近视防控以及青光眼、白内障、葡萄膜炎、眼底疾病的诊断和治疗有丰富的临床经验。

医院案例

1、戴眼镜也有很多年了，最近决定到医院进行视力矫正的手术，医院的位置也比较好找，整体的环境也很优雅，让人能够在这里得到帮助，医生对眼睛进行了检查，制定了合适的手术操作方案，术后要对眼睛好好的进行护理，现在的视力已经恢复正常情况，不用再戴眼镜了，真的是很开心。

2、医生从事眼科工作很多年了，对于我的疑问也是进行了详细的解答，对眼睛进行了细致的检查，制定了合适的手术矫正方案，手术进行的很快，还没有反应过来，手术就结束了，术后第2天进行复查，视力已经恢复到了1.5的状态，而且术后也没有一些不舒服的状态，真的是很不错的项目。

3、之前有朋友在这里做过眼视力矫正手术，后边恢复的效果还很不错，自己也很心动，所以在和父母商量之后也到医院进行了视力矫正，医生对我的眼睛进行了检查，因为近视度数稍微有点高，建议进行晶体植入，手术进行的也很快，睡了一觉，第2天到医院进行复查时，已经恢复到了正常的状态，广告牌上的小字也可以看得很清楚，真的是好神奇的项目。

医院荣誉

医院点评

术前进行了20多项细致的眼睛检查，制定了合适的手术矫正方案，而且做完手术立马就可以回家第2天进行复查，恢复的状况也是很好的，不戴眼镜可以清楚的看到这个感世界，这种感觉真的是太美好了。

7.信阳东美整形美容医院

成立时间：2017年

医院地址：河南省信阳市浉河区东方红大道160号

医院介绍

信阳东美整形美容医院是通过相关部门批准认证之后，正式成立的一所整形美容医院。医院所处的地理位置比较优越，占地面积也很宽广，可以为大家提供更加安全有保障的手术效果，而且还开设了很多的科室，每一个科室都会由专业的医生去负责，不管是从技术还是服务都比较的到位。

医生介绍

暂无医生信息。

医院案例

信阳东美整形美容医院手术案例：我由于长期对于皮肤的护理不当，导致皮肤变得没有光泽度，于是为了改善这种不良情况，我就到医院做了激光美白手术。手术当中比较的成熟，安全性很高，没有出现不良状况，现在我的肌肤变得很有光泽度，整个人看上去很年轻。

信阳东美整形美容医院手术案例：每个人都希望自己的面部更加精致，这样会给人留下好的印象，但是我的眼睛是天生的单眼皮显得眼睛很小，所以我就到医院做了双眼皮手术，手术之后的效果很令我满意，现在有了很明显的改善，我的眼睛变得很漂亮。

信阳东美整形美容医院手术案例：爱美的女性对于自身的外在形象要求比较高，我也不例外，但是我的胸部却很偏小，影响到了整体的美干，于是我就到医院做了假体隆胸手术。手术之后通过我的细心护理，恢复的很快，现在我的胸部变得很丰满，没有出现副作用。

医院荣誉

医院点评

信阳东美整形美容医院在当地有着很高的名气，现在医院发展的很不错，里面聚集着很多专业的医生，这些医生有着各自拿手的项目，做完手术后的效果也很令大家满意，得到了一致的追捧。

8.信阳牙齿矫正价格表

成立时间：1920年

医院地址：信阳市四一路1号

医院介绍

医院成立于1920年，是当地开设比较早的口腔医院,院内有着很好的服务模式，在收费方面也比较合理，开设了众多口腔项目，每个项目都配有专业的医师，人才医院，化肥局咨询经多批优良的仪器，设备开设了独立的诊疗室休息室，还有无菌视频房，可以提供给爱美者优质的医疗环境。

医生介绍

魏素梅,口腔医生，医生从事口腔行业多年，对于很多口腔疾病有着丰富的经验,可以很好的自己独立完成每一项手术，医生经常被邀请去参加各大省市的交流学术会,在口腔行业内荣获了很多奖项，在治疗方面，医生有着自己独特的手术方案，可以很好的根据患者的情况设定不同的手术项目。

丰景，男，副主任医师，于1990年7月毕业于郑州大学医学院口腔系。主要从事口腔颔面外科，对口腔科疑难杂症的诊断与治疗有丰富的经验.

郑振泉，男，副主任医师，于1970年6月毕业于河南医科大学医疗专业。熟练掌握牙齿的现代根管治疗技术。擅长口腔疑难杂症、牙髓病、牙周病、口腔粘膜病的诊疗与人工牙种植技术。

医院案例

手术前:我的牙齿在很小的时候就排列不是很整齐，每次和别人说话我都不敢近距离，怕他们看到我的牙齿会笑话我，为了改善这种情况，我打算去医院做牙齿矫正的项目,这家医院的环境很干净，而且医生有着良好的医德风范，服务态度也很不错，医生先是为我介绍了牙齿矫正的项目，又设定出了适合的手术方案,感觉医生比较专业，也很认真负责任。

手术中:为了美观我选择的是隐形牙套，因为佩戴隐形牙套给我的生活和工作也不会带来很大的影响,医生的手法也很轻柔，在手术的过程中没有感觉到很难受,手术大概进行了半个小时就完成了，术后有一点不适应，也许是因为刚戴上牙套的关系，医生说这是正常的现象，医生和我说，以后吃东西的时候要注意口腔的清洁，每天坚持佩戴牙套，术后的成效是很不错的.

手术后:在回家之后我也做好了相关的护理工作，每次吃完东西我都会漱口刷牙，保持口腔内的干净卫生,现在我戴牙套已经有一年多的时间了，我的牙齿得到了很好的改善，比之前排列整齐多了,医生还有时候打电话问我恢复的情况，感觉医生真的很认真，医生说让我有时间可以进行复查项目,对于这次的手术效果还是比较满意的，现在我的牙齿比之前变得漂亮多了。

医院荣誉

医院点评

这家医院的环境很好，医生有着专业的技术，在帮我戴牙套的过程中也没有感觉太大的疼痛感,现在我的牙齿比之前排列整齐好看多。

9.信阳中心医院烧伤整形

成立时间：1920年

医院地址：信阳市新十八大街高架桥北侧路东

医院介绍

整形外科在信阳地区的口碑是很不错的，现在已经成为一个项目齐全，设备精良的整形科室，在面部整形，乳房整形，疤痕修复方面都是很擅长的。多次组织医生到郑州，西安等地进修学习，形成了自己一套独特的操作手法，能够结合每个完美者不同的情况给出适合的方案，术后的成效得到了大家的信赖。

医生介绍

郑旭珠医生，整形外科副主任医师，自毕业之后一直从事整形临床工作，在多个整形项目方面都是很擅长的，态度温和，注重术前的沟通，根据每个人的需求制定适合的方案，在双眼皮，隆鼻，面部除皱方面都取得了很好的成效，也在相关的刊物上发表了论文。

医院案例

术前：胸部比较的扁平，没有很好的轮廓线，也尝试过一些按摩的手法和丰胸的产品，但都没有取得太理想的成效，看到别人坚挺饱满的胸部，真的是很羡慕，所以我在朋友的推荐下，来到了这家医院进行了隆胸项目，希望让胸型有一个好的改变。

术中：医生领取了我的诉求之后，结合我自身的状况制定了合适的隆胸方案，我选择的是假体隆胸，之后便进行了手术，手术也很顺利，大约一个多小时就完成了，等我有麻药中清醒过来的时候，已经躺在病床上了，医生告诉我这次的手术是很不错的，在医院休养了几天，护士人员也很照顾我。

术后：前几天胸部是有一些肿胀不适的现象，但慢慢的就恢复过来了，自己也没有用手去揉搓胸部，饮食方面吃的也是比较清淡的，到医院拆线之后医生说继续保持，现在距离手术过去了三个多月，胸型有了很好的改变，坚挺饱满，而且手术的切口也在比较隐蔽的部位，没有留下很大的疤痕，很喜欢现在的状态。

医院荣誉

医院点评

现在胸部恢复的是越来越自然了，如果我不主动说，根本看不出来我是做了丰胸的，手术部位的切口现在也长好了，只有一条淡淡的白痕，可是是我体质好吧，现在不凑近看是看不到疤痕的

10.信阳市中心医院整形科腰腹抽脂

成立时间：1920年

医院地址：信阳市新十八大街高架桥北侧路东

医院介绍

整形外科在1976年正式成立，是越南地区成立较早的专业诊疗科室，经过不断的发展创新，现在已经有了比较大的规模，技术也是有着很好的提升，在眼部整形，鼻部整形，抽脂塑形方面是很有经验的，医生的操作水平比较高，能够降低对手术部位的损伤，达到好的形态改变，多次荣获科技进步奖，在信阳地区的口碑很好。

医生介绍

郑绪珠医生是科室的副主任，医师自毕业之后一直从事整形临床工作，对于多个整形项目形成了自己独特的操作技法，太多温和，技法娴熟，给大家带来了理想的一个细致塑形，隆胸手术方面是很有经验的，自己也多次进行学习，不断的提高技术实力。

医院案例

1、脂肪堆积问题比较严重，让我看起来是比较臃肿的状态，尝试过很多减肥的方法，但都没有取得理想的改变，后来了解到现在的医美技术发展很不错，便来到这家医院进行了咨询，医生给我推荐了吸脂塑身这个项目还是挺不错的，能够比较好的去除身上堆积的脂肪，现在的脂肪没有了，整个人看起来也匀称健康了很多。

2、对于自己的眼部形态，自己是很不喜欢的为了让眼部形态有一个好的改善，我到医院进行了双眼皮的这个项目，医生的这方面很有经验，操作的手法很细腻，自己也认真做好每一项护理工作，现在的眼部已经恢复好了，眼皮形态很自然，整个人看起来更加漂亮了。

3、高挺的鼻子能够让我们的面部看起来更为精神，上镜也是比较漂亮的，但我的鼻子比较塌，所以在多方对比之后来到这家医院进行了隆鼻手术，医生在隆鼻手术方面是很有经验的，做出来的鼻子形态也很自然，在术后也是做好了相关的护理工作，现在的鼻子已经恢复好了，和我的五官很相符，上镜之后更加漂亮了。

医院荣誉

医院点评

做手术的时候还是有点紧张和害怕的，旁边的助理小姐姐还在一直安慰我。医生在手术过程中给我吸的特别干净，赞一个，伤口也特别小，现在已经基本上看不出来，现在看着自己的身材好了，心情都变好了很多，自己之后也要加强运动，让身形得到好的维持。