贵州医院排名前十的有哪些

所在地区：贵州 贵阳市

人气推荐：贵州省人民医院整形外科室 贵州医科大学美容整形科 贵州省人民医院美容外科

资料参考：中国整形美容协会

备注信息：以下排名不分先后，仅供参考

目录

• 1、贵州医院排名前十的有哪些

贵州医院排名前十的有哪些

医院名称人气值

贵州省人民医院整形外科室455

贵州医科大学美容整形科381

贵州省人民医院美容外科164

贵州省人民医院整形美容科160

贵阳磨骨整形医院124

贵州自体脂肪隆胸整形医院111

贵州省第二人民医院整形科美容室108

贵州省人民医院整形外科医生105

贵州欧贝颐医疗整形医院77

贵州省人民医院口腔正畸科76

1.贵州省人民医院整形外科室

成立时间：1943年

医院地址：贵州省贵阳市中山东路83号

医院介绍

贵州省人民医院整形科作为医院重点发展科室之一，该科室有着先进齐全的医疗设备，而且还有着多名技术精湛的整形医生坐诊，在这里可以获得一个理想自然的手术效果，所以医院成立以来吸引了很多爱美之人前来就医，并且取得了一个很好的整形效果。

医生介绍

李自力在医疗美容行业工作多年，会根据个人实际情况来解决方案设计和操作，因此做出了很多丰富的成功案例。

赵桂香医生从事医疗美容行业多年，积累了比较深厚的临床实践经验和扎实理论基础，在乳房整形以及眼鼻整形方面比较擅长。

医院案例

贵州省人民医院整形科手术案例：由于我的眼睛是单眼皮，显得五官好不精致，这给我的个人形象造成了很严重的影响，所以为了能够获得一个精致美观的双眼皮效果，我决定到贵州省人民医院整形科进行全切双眼皮整形手术。此项手术的效果还是很不错的，恢复的期间医生告诉我许多的相关注意事项，所以让我的眼睛变得很大很漂亮。

贵州省人民医院整形科手术案例：由于腰腹部脂肪较多显得整个人比较肥胖，这严重影响到我的精神面貌和形象，所以为了能够获得一个理想的减肥效果，我决定到贵州省人民医院整形科实施去吸脂减肥整形手术。这项手术的效果真的特别好，手术完成之后让我的身材变得很性感苗条。

贵州省人民医院整形科手术案例：由于脸上痘痘比较多显得我的肌肤很不光滑，这给我的个人形象造成了很大的影响，所以为了能够彻底去除脸部痘痘，我决定到贵州省人民医院执行科进行激光祛痘手术，通过多次激光治疗以后我的痘痘终于消失不见了，现在整个人的皮肤都变得好了很多。

医院荣誉

先后荣获全国五一劳动奖状、全国文明单位、全国卫生系统先进集体、全国纪检监察先进集体、全国模范职工之家、全国优质护理服务优秀医院等荣誉称号。

医院点评

贵州省人民医院整形科在整形方面的技术是比较高超的，专业的医生会根据一个人脸部痘痘情况来进行治疗，因此每一位爱美之人都可以得到一个理想的祛痘效果，而且不容易出现反弹的情况。

2.贵州医科大学美容整形科

成立时间：1970年

医院地址：贵州省贵阳市云岩区贵医街28号贵州医科大学附属医院内

医院介绍

贵州医科大学美容整形科在1970年所成立，是当地价规模比较大的综合性治疗机构，医院所处的地理位置很优越，医院的室内有着舒适的就医环境，并且开展了诸多整形科室，尤其是专业的医生，会为爱美者提供一系列的整形项目，让爱美者得到更好的蜕变。

医生介绍

暂无医生信息

医院案例

手术案例：由于我对肌肤缺乏规范的护理，使我的皮肤越来越粗糙暗黄整个人看上去特别的不美观，我为了改善这一情况决定到医院去做治疗，来到医院之后医生根据我的情况为我做了激光技术，这项技术效果是很不错的，没有出现不良状况，现在已经恢复我的肌肤状况越来越好。

手术案例：胸部是否饱满关系到一个女性的外在魅力，如果胸部丰满的话，整个人的外在气质也会得到很大的提升，所以为了能够快速解决自己扁平的胸部效果，我决定到医院整形科进行自体脂肪隆胸手术。手术创伤性比较小，恢复后的效果我也很满意，因为我现在的胸部变得很丰满。

手术案例：单眼皮的眼睛会使一个人看上去很不精神，也会给人一种没有睡醒的感觉，我为了能够改善决定到医院去做双眼皮手术，来到医院之后，医生根据我的情况为我做了全切双眼皮，这项手术后的效果真的很明显，让我的眼睛看上去更大更漂亮。

医院荣誉

医院点评

贵州医科大学美容整形科在当地有着比较高的名气，多年来完成了很多整形案例，我来医院做整形手术是专业的接待人员和我进行沟通，根据我的情况以及需求来找到医生面诊医生，整个手术过程当中操作手法很细腻，并没有出现不良状况，我感到很开心。

3.贵州省人民医院美容外科

成立时间：1947年

医院地址：贵州省贵阳市中山东路83号

医院介绍

贵州省人民医院是我国西南地区一家非常不错的医院，尤其是本院的整形美容科室，更是成为了贵州省的翘楚。曾经的成功手术案例基本已经达到上万例，而且每一次成功的效果也非常的不错，手术痕迹也几乎没有，也赢得了非常多，贵阳是人民的喜爱与赞美。

医生介绍

朱晓东，他是一位非常不错的整形医生，尤其擅长瘦脸，丰额头，磨骨瘦脸等多种，具有着精细度要求非常高的手术，通过他整形的手术之后会发现每一位患者的效果真的非常不错，而且手术疤痕也看不到任何的痕迹。

医院案例

手术前：之所以来到这家医院，是因为我之前就在这里做过双眼皮手术，当时觉得做的效果非常不错，所以我想要将自己的鼻子也重新的改变一下。而且因为我的脸部从侧面看上去的话总是觉得特别的扁平，后来经过医生的确诊，建议我将自己的鼻尖弄得更大一点，但是我的鼻翼两侧比较肥大，所以还要将鼻翼两侧缩小一下。

手术中：因为太熟悉这家医院了，所以就不多介绍了，但是我真的是挺佩服医生的操作的，每一次都让我感觉特别的惊喜。在整个手术过程中呢，疼痛的感觉我还是可以接受的。就是内心里特别的期待这次手术，因为对我来说，我真的想要一个好看的鼻子。

手术后：做完手术之后呢，我就在鼻子上面贴了很多的胶布，看上去鼓鼓的，而且也特别的挺立，让我一开始都觉得有一点不好看，但是随着慢慢的恢复，也就慢慢的缩回去了，并没有太过的夸张，而且鼻翼两端也完全看不出来，有任何的庞大现象。现在我就算是和朋友逛街，朋友也会说，哎!你现在怎么变得那么好看啊，我就跟他说我是做了隆鼻手术的。毕竟嘛，现在这个开放的年代，做一个整形手术也不算什么事儿吧。

医院荣誉

贵州省人民医院位于，占地面积110亩，建筑面积20万平方米，是一所集医疗、教学、科研、干部保健、预防、康复、急救于一体三级甲等综合性医院，是贵州省、贵阳市医保和新农合定点医院，是贵州省红十字医院、贵州大学医学院、贵州医科大学附属人民医院，是遵义医学院、贵阳中医学院、黔南医专等医学院的教学医院，先后荣获全国五一劳动奖状、全国文明单位、全国卫生系统先进集体、全国纪检监察先进集体、全国模范职工之家、全国优质护理服务优秀医院等荣誉称号。

医院点评

隔了好几天之后，我才能够看到我的小腹处有着非常好的效果，也瘦了很多，这让我觉得，自己真的是捡了一个大便宜。虽然说这样的减脂手术非常的方便，但是我还是希望自己不要再做了，所以我现在每天都特别在饮食方面控制，也希望自己能一直这样瘦下去。如果想要变美的，你又害怕痛的话，可以考虑一下这个手术哟!

4.贵州省人民医院整形美容科

成立时间：1947年

医院地址：贵州省贵阳市南明区中山东路83号

医院介绍

贵州省人民医院是在1947年经过贵阳市有关部门同意建立的一所三甲综合性医院，该医院集医疗、科研和教学等多功能于一体，开设了很多的科室，其中整形科是医院重点发展科室之一，该科室医疗设备先进，坐诊医生技术高超，在这里可以获得一个理想的整形效果。

医生介绍

唐修俊医生在整形美容行业工作10多年，有着比较丰富的临床实践经验和扎实理论基础，在假体隆胸以及鼻部整形方面比较擅长。

李丰医生从事医疗美容行业多年，积累了比较深厚的临床造诣和扎实理论基础，在面部轮廓整形和面部年轻化方面比较精通。

龙艳医生有着多年的整形美容工作经验，在工作当中会根据个人实际情况来进行方案设计和操作，在双眼皮以及鼻中和整形方面比较精通。

医院案例

贵州省人民医院整形科手术案例： 如果眼睛是双眼皮的话，整个人的形象和气质都会得到很大的提升，然而我的眼睛却是单眼皮，这显得整个人特别的不好看，因此我决定到贵州省人民医院整形科进行全切双眼皮整形手术。此项手术之后的效果会很明显，可以令眼睛变得更加漂亮，而且也不会产生疤痕。

贵州省人民医院整形科手术案例：如果身材过于肥胖的话，不仅会影响到个人气质，而且也会给对方留下一个很不好的印象，所以为了能够快速达到减肥的目的，我决定到贵州省人民医院整形科进行减肥手术。在治疗之后获得了满意的效果，我的身材变得比较苗条，而且没有副作用的发生，我对于手术的效果特别的满意。

贵州省人民医院整形科手术案例：如果鼻梁部位比较塌陷的话，会令面部失去立体感，这是任何一个爱美人士都不愿意看到的，所以为了能够改善自己的鼻梁塌陷问题，我决定到贵州省人民医院整形科进行自体脂肪隆鼻手术。在治疗之后我获得了很好的效果，现在我的鼻子变得比较挺拔，也没有副作用的发生，特别满意。

医院荣誉

先后荣获全国五一劳动奖状、全国文明单位、全国卫生系统先进集体、全国纪检监察先进集体、全国模范职工之家、全国优质护理服务优秀医院等荣誉称号。

医院点评

贵州省人民医院整形科是贵州地区比较知名的一所正规机构，该机构有着干净整洁的环境和严格的消毒系统，在这里实施手术可以有效避免交叉感染以及其他不良情况的发生。

5.贵阳磨骨整形医院

成立时间：2010年

医院地址：贵州省贵阳市南明区沙冲南路226

医院介绍

贵阳磨骨整形医院推荐：

贵阳市南明康馨整形美容医院的环境很优雅，都是按照标准化建设的手术室，配置较高，里面设备很齐全，做手术更加的有保障，会避免交叉感染，实施的是1对1的诊疗模式，吸引了广大的求美者前来。

贵阳丽都整形美容医院的医疗设施是很完善的，都是花费巨资从国外引进来的，保障求美者的自身安全。在手术之后还会给求美者提供一个舒适的休息环境，对手术之后的恢复是有很大帮助的，已经为很多的求美者实现了变美的愿望。

医生介绍

贵阳市南明康馨整形美容医院医生：

肖晏，在业界很有名气，在整形行业工作很多年，拥有着很多的工作经验，术后能够给带给大家一个想要的效果。

贵阳丽都整形美容医院医生：

王新灿，是一位很不错的整形医生，有着丰富的临床经验，在做隆胸手术的时候很精细，损伤性很小，不留疤痕。

医院案例

贵阳磨骨整形医院案例：由于颧骨比较突出，显得脸型不太好看，所以我决定去厦门医院进行磨骨整形手术来进行改善。通过手术的治疗，现在我的颧骨恢复的比较好，没有出现疤痕，而且整个人看起来也更加迷人了。

贵阳磨骨整形医院案例：我的脸型比较大，显得五官不太协调，这是我不能接受的，所以我决定去医院进行磨骨整形手术。手术之后我按照医生的护理建议进行了操作，现在恢复的比较好，没有留下疤痕，而且整体的心态比较美观。

贵阳磨骨整形医院案例：由于先天因素导致我的脸型不对称，这一情况使我的颜值受损，所以我决定通过磨骨手术来进行改善。经过医生的手术调整，现在我的脸型变得比较精致，没有产生疤痕，而且整个人看起来也更有魅力了。

医院荣誉

医院点评

医院有着很多有名气的医生，这些医生都有着高超的手术技巧和审美理念，并且在态度方面也是很好的，在手术之前还会再三告知了我应该要做好的一些术前准备工作，做手术医生的技术很高，手法很熟练，有效的保证了术后的效果。

6.贵州自体脂肪隆胸整形医院

成立时间：2010年

医院地址：贵州省贵阳市南明区沙冲南路226

医院介绍

贵州自体脂肪隆胸整形医院推荐：

贵阳丽都整形美容医院是一家正规的综合性整形美容机构，并且还有着相关的合格证书。医院周围的交通非常便捷，而且环境也很温馨舒适，设有大型的停车场供大家免费的停车，因此在这里做自体脂肪隆胸手术是比较安全的，手术的设备也是由正规渠道所引进的，手术的时候会更加的有保障，同时这里的医生经验也比较丰富，有着细腻的手法以及独特的手术见解，因此手术过后的效果比较真实自然。

贵阳美贝尔整形美容医院成立的时间比较久，现在经过不断的发展，已经是很有规模的一所整形美容医院了。尤其做出来的自体脂肪隆胸手术是比较真实，自然的，会受到很多胸部扁平人们的欢迎。另外这些医生在手术前会精心的做准备工作，根据大家的状况来做好手术的方案，因此在手术过后的效果很受人们的好评。同时医院的诊疗环境也比较温馨舒适，可以给大家提供安全优质的就医氛围。

医生介绍

贵阳丽都整形美容医院医生：

崔海燕，是一位比较专业的医生，对自体脂肪隆胸手术有着比较多的研究，而且做出来的效果也比较和谐，所以得到了许多求美者的青睐。

贵阳美贝尔整形美容医院医生：

王新灿，有着独特的审美理念，对自体脂肪隆胸手术比较了解，在术前会精准的设计，所以手术过程中创伤较小，因此会得到信赖。

牛教授，对自体脂肪隆胸手术比较精通，做手术的时候手法也比较细腻，所以恢复后的效果比较真实，获得了许多求美者的欢迎。

医院案例

贵州整形医院自体脂肪隆胸案例：女性都想让自己的胸部达到饱满的状态，而我的胸部却是比较平的，这令我感到自卑，穿衣服没有气质，所以成年之后我进行了自体脂肪隆胸手术，在术后恢复后我的胸部变得很丰满，而且身材变得比较有曲线，也没有出现什么副作用。

贵州整形医院自体脂肪隆胸案例：由于胸部很小所以在他人的面前很没面子，常常被嘲笑，于是和医生沟通后我就选择了自体脂肪隆胸手术。手术进行的很顺利，经过一段时间的恢复，现在我的身材比较性感，也有了男朋友。

贵州整形医院自体脂肪隆胸案例：我特别羡慕别人拥有挺拔的胸部，这样显得更有气质。可是我的胸部很平，很不好看，我便决定做隆胸手术。手术过程中比较比较安全，而且没有明显的疼痛感，现在胸部变得比较饱满，看起来很性感。

医院荣誉

医院点评

医院有着很好的知名度，而且技术先进，医疗设备完善，可以得到一个理想的隆胸效果。我来到该医院做的自体脂肪隆胸手术，现在恢复的很好，也没有出现不良的现象。

7.贵州省第二人民医院整形科美容室

成立时间：1968年

医院地址：贵州省贵阳市新添大道南段318号（汪家湾旁）

医院介绍

贵州省第二人民医院整形科是一家经过当地有关部门批准同意建立的三级甲等医院，其中医院的整形科，比较的有特色，里面的设备很先进，都是从国外引进的，而且医生也比较的有专业，有着各自拿手的项目，成立这么多年来完成了很多成功的手术案例，手术过后的效果也很不错。

医生介绍

朱晓东，主任医师，副教授，在美容外科行业工作多年，现在积累了丰富的临床经验以及独特的审美理念。

左璐，主治医师，在医美行业工作多年，有着很多年的操作手法，而且积累了很丰富的临床知识，对待手术很认真负责。

医院案例

贵州省第二人民医院整形科手术案例：每个爱美的女性都渴望自己的胸部更丰满一些，有了这样的胸部会显得身材更加性感，但是我的胸部却很偏小，显得身材很不美观，于是我就到医院做了假体隆胸手术，手术后的效果是很不错的，没有出现副作用，现在已经完全恢复好了，我的胸部变得很漂亮。

贵州省第二人民医院整形科手术案例：每个爱美的女性都渴望自己的颜值更高一些，这样会给人留下好的印象，但是我的眼睛很小，显得五官也不够协调，所以我就到医院做了双眼皮手术，手术当中医生的手法比较熟练，没有受害过的重要组织，现在已经完全恢复好了，我的眼睛变得很漂亮。

贵州省第二人民医院整形科手术案例：我一直以来都特别羡慕别人拥有坚挺的鼻梁，这样会显得五官更加端正，但是我的鼻子却没有立体感，显得整个面部特别的臃肿，所以我就到医院做了假体隆鼻手术。，现在已经完全恢复好了，我的鼻子变得很漂亮，也没有出现副作用。

医院荣誉

是一所集医疗、教学、科研、预防、保健于一体的三级乙等精神卫生专业医院，是贵州省医保和新农合定点医院，是贵州省心理咨询中心和药物依赖治疗中心，是贵州省高等医学院校精神病学教学基地和精神科住院医生规范化培训基地。

医院点评

贵州省第二人民医院整形科是一家知名度较高的整形外科医院，现在医院的技术力量比较雄厚，而且医生也很专业，我是来医院做完的假体隆鼻手术，现在恢复得很好，同时我也很感谢医生。

8.贵州省人民医院整形外科医生

成立时间：1947年

医院地址：贵州省贵阳市中山东路83号

医院介绍

贵州省人民医院整形科是一个正规的科室，而且发展到现在已经是贵阳地区规模较大的一个正规学科，这里聚集了很多为专业的医生，医生们去过很多年的操作经验，对于各类整形项目有着特别的研究，所以在这里开展手术之后的效果会很和谐，而且也获得了许多爱美者的高度赞扬。

医生介绍

李自力，是一位专业的医生，对于整形项目有着较多研究和了解，而且所做的手术案例也很和谐，因此也得到了许多求美者的高度赞扬。

赵桂香，工作中细心负责已经完成了许多手术案例，而且术后的效果也很成功，获得了许多爱美者的称赞，在行业内有着较高的名气。

医院案例

手术案例：一直以来我就不太喜欢自己的形象，因为我的鼻部太扁平了，使我的五官看起来不够立体，所以我的医院咨询以后选择了隆鼻操作，这项手术真的很不错，在恢复之后我的鼻梁变得比较高挺，也没有副作用的发生，我对于自己的样子很满意。

手术案例：胸部如果特别扁平的话，那么就会使自身的形象受到影响，所以我到医院咨询以后进行了隆胸操作，这项手术真的很不错，在手术之后也获得了满意的效果，胸部变得更加饱满了，而且摸起来的手感也比较真实。

手术案例：因为身材肥胖，所以我的形象受到很大的影响，一直被别人所嘲笑，这让我特别的自卑，所以我到医院做了吸脂手术，这样是真的很不错，在治疗之后我的身材改变了很多，尤其是腰部的赘肉消失了，整个人看起来也年轻了不少，我对于自己的形象特别满意。

医院荣誉

医院点评

医院在当地有着较好的口碑，而且医生们的实力也比较雄厚，会根据爱美者的状况展开全面的设计，所以在操作之后就可以使爱美者的形象改善很多。

9.贵州欧贝颐医疗整形医院

成立时间：2017年

医院地址：贵阳市南明区富水南路恒丰一品B栋

医院介绍

贵州欧贝颐医疗整形医院是一家正规的机构，在这里拥有许多位医生，而且在整形方面有着较多的实操经验，能够根据各类情况进行操作，并获得了许多求美者的称赞。医院的环境也比较优雅，购买了许多专业的设备，而且医生们还会外出学习提升自身技术，所以在这里进行手术会更加安全可靠。

医生介绍

宋辉，是一位专业的医生，与许多知名专家学术交流，在整形界内也有着一定的知名度，操作了许多经典案例。

孙超，是一名知名的整形专家，在整形界内比较有名气，而且操作手法比较独特，获得了许多爱美者的称赞。

医院案例

贵州欧贝颐医疗整形医院案例介绍：由于我的鼻子平时就不太挺拔，也实际的进行相当全面的改善，我到医院去做了隆鼻手术治疗之后很不错，再恢复之后获得一个理想的鼻型，现在我的鼻子变得比较高好看，而且周围部位也没有出现这些的痕迹，同事们都特别的羡慕我，这让我真的特别开心。

贵州欧贝颐医疗整形医院案例介绍：双眼皮手术全做很久了，因为这样手术做了之后就可以是我的单眼皮做的很好的调整，于是我到医院做了韩式双眼皮手术之前手术，在操作完之后虽然眼睛会有一些肿胀，不过在恢复之后就能看到理想的效果，现在我的眼睛可以看得出来特别的美观。

贵州欧贝颐医疗整形医院案例介绍：我的皮肤上存在斑点，这让我很自卑，因为这让我的皮肤显得不太干净，而且整体的颜值受到影响，我到医院去做了激光祛斑手术，采取光波照射，没有对皮肤造成太大的伤害，在恢复之后获得了一个理想的效果，现在我的皮肤特别的光滑白皙。

医院荣誉

医院点评

医院是当地正规的一家机构，来到医院之后看了医院的环境特别的优雅，而且医生们的经验也比较充足，所以在这里进行手术是比较安全可靠的，在事后我也获得了一个特别理想的效果。

10.贵州省人民医院口腔正畸科

成立时间：1947年

医院地址：贵州省贵阳市中山东路83号

医院介绍

这家医院是成立到现在已经有很多年的历史了，是开国前就建立的一所医院，医院在当地是经过有关部门批准的一家大型正规医院，现在医院的占地面积是比较大的，床位也比较多，而且医院每年的人流量也比较多，医院的医护人员都非常的有素质，而且他们的几率也是比较高的，都是一些年轻博士硕士教授和专家在这家医院常年的坐诊，所以会为每一位前来就诊的患者提供一个优质的医疗服务，而且医院是在贵阳市的一条繁华的街道上的，所以非常的方便好找。

医生介绍

王亚东医生，自从毕业以后就一直从事口腔工作，他的手术技术也比较好，而且经验也比较积累的丰富，是一位很好的口腔科医生。

尹鑫海医生，在名牌的医学口腔学院毕业之后一直钻研着口腔的各个项目，而且对口腔的各个手术都比较的有经验，他的手术技术也比较好。

黄光磊医生，这位医生从事口腔事业已经很多年了，而且他非常的贴心，会为每一位前来就诊的患者提供一个很好的医疗服务，他的性格也特别随和，做手术的经验也比较丰富，是一位很好的口腔医生。

医院案例

牙齿美白手术前，今天我来分享一下我的牙齿手术经历吧，因为牙齿现在特别的慌，也不知道是因为谁的原因，还是换了住的地方，反正牙越来越黄，涂上口红就像是西红柿炒鸡蛋，特别的难看，我也不敢笑了现在都不想出去了，感觉很不开心，后来经过考虑为了美，所以只能够到医院去改变一下了，然后我到处打听，最终在朋友的推荐下，来到了这家医院，这家医院相对来说比较正规和专业，所以我就来到这家医院了。

牙齿美白手术中，经过和医生的沟通后，我觉得医生真的特别专业而且态度的确很好，让人很放心，医生接待我的时候和我说了许多专业的知识，然后做完手术之后当天就能够回家，我果断地开始了手术了哈哈，医生开始给我手术，手术过程牙齿特别的不舒服，有一些酸，然后等到手术结束以后我就能够回家了，牙齿也变白了，手术效果特别的明显，然后医生让我回家不要吃一些深颜色的食物，比如酱油。

牙齿美白手术后，然后我回家的，我也特别听医生的话，没有吃一些深颜色的食物，现在牙齿保持了很长时间依旧是很白，现在涂上口红就是唇红齿白，特别的漂亮，这次的手术效果我还是比较满意的，非常感谢为我做手术的医生，而且医院也没有出现这种乱收费的情况，价格非常的合理，我也能够接受这个价格，不错。

医院荣誉

医院点评

第1天，我术前滴主要问题是双眼皮过宽，右眼高位粘连，双侧不对称，存在上睑下垂。医生给我滴手术方案除啦啦双眼皮进行降窄，松解原本疤痕粘连滴位置，进行阻隔防止复发，同时一并矫正上睑下垂滴问题。术后马上心态就不一样啦啦，因为我慢慢得变得更好看啦啦，也很乐于分享这次经验。